Deset do osmih

Deset do osmih

vadba za odrasle

Deset do osmih je vadba, pri kateri razvijamo širok spekter gibalnih sposobnosti, zbujamo um in telo, se osredotočimo ter napolnimo z energijo. Vadbeni program vsebuje širok nabor vaj, ki izvirajo iz pilatesa in joge in se med seboj lepo prepletajo in dopolnjujejo. Poudarek je na vajah, kjer delamo z lastno težo ter tako na varen način krepimo mišice, večamo stabilizacijo sklepov in spodbujamo pravilno držo. Med vadbo se zavedanje in kontrola telesa ter njegovih posameznih delov povečujeta, kar pripomore k vzpostavljanju pozitivnih gibalnih vzorcev v vsakodnevnem življenju.

Najlepše je dan začeti ali končati z vadbo.

Vadbo vodi pedagoginja, plesalka in koreografinja Katarina Barbara Kavčič Popič.

Urnik:
Sreda 19:00-20.00
Petek 7:50-8:50

Trajanje: 60 min

Kje: Plesni Studio Španski borci, Zaloška 61, 100 Ljubljana

Cena mesečne vadbe:
1x na teden 25 eur
2x na teden 40 eur

Kontakt:
Katarina Barbara Kavčič Popič
tel.: 031 525 054
mail: katarina.barbara@gmail.com
 

« Napovednik